L’ascenseur émotionnel

Je ne suis pas un « casse cou », mais d’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours adoré les sensations fortes. Ce moment où tu te lances dans l’inconnu, où tu te confrontes à une situation pas tout à fait normale !

La montée d’Adrénaline tout d’abord, « l’hormone du stress », que tu sens arriver,

La sécrétion de Dopamine, « l’hormone du bonheur » qui arrive ensuite dès que que tu te sens sorti d’affaire.

De quoi générer de belles émotions !

J’ai testé plusieurs situations :

Traverser une plage à cheval au grand galop 👉 pourvu que j’arrive à m’arrêter

Une plongée bouteille en mer, de nuit 👉 pourvu que ma lampe ne s’éteigne pas

Un saut à l’élastique 👉 pourvu que ça tienne

Jouer de la guitare sur scène pour un concert 👉 pourvu que je ne casse pas une corde

Prendre le grand huit 3 fois de suite 👉 pourvu que les ceintures tiennent

Il suffit de choisir !

Mais parfois on ne choisit pas

En devenant entrepreneur, j’ai pris un ticket illimité pour les montagnes russes des émotions !

Je ne l’avais pas vu venir

Chaque journée amène son lot de victoires, ou de déceptions

Le moindre événement est propice à l’ascenseur émotionnel

😀 Un nouveau client

😡 Un retard de paiement

😀 Une recommandation

😡 Une mission qui se décale

😡 Une relance des impôts

😀 Un super témoignage client

Le risque c’est de finir la journée sur du 😡

Et ce n’est pas toujours facile d’en sortir.


👉 Finalement dans les TPE / PME où j’interviens c’est la même chose,

– Les Dirigeants, les collaborateurs passent de victoires en déceptions

– Les bonnes nouvelles sont noyées sous les « mauvaises nouvelles »

– La prise en compte des émotions n’est pas naturelle

– La tension est palpable


😬 C’est stressant


Alors comment faire ?

👉 Prendre le temps de partager la situation, d’exprimer et de faire exprimer les émotions

Cela permet de dédramatiser certaines situations, et de retrouver l’énergie pour avancer.


👉 Penser long terme. La vision et la stratégie se jouent sur de longs mois.

Ce ne sont pas les obstacles au jour le jour qui doivent les perturber.


👉 Garder une place dans son agenda pour une activité plaisir.

Un espace de « lâcher prise » par le sport, par la musique, la danse, toute activité qui aidera à retrouver la clarté, la créativité.

Bien sur, il n’y a pas de baguette magique.

Mais avec de la méthode toutes les entreprises ont la possibilité de créer les bonnes conditions du Travailler Ensemble et retrouver ainsi, sérénité et efficience.


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